今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
久しぶりに，間食をしませんでした。
ただ，今日は外でお酒を飲みました。
たくさんお酒を飲んでおつまみを食べました。
なので，今日１日で１キロぐらい体重が増えているのではないかと思います。
お酒を飲む前には体重を量っていないので，今日の体重測定はなしです。
今日は，いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，５．７６キロ，８，２００歩歩きました。
月に何回か，はめをはずしてお酒を飲むことも大事ではないかと思います。
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