今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
ただ，今日も間食をしてしまいました。
ちょっと中だるみですね。
バタピー１２０グラムと，イカリ豆という豆を７５グラムぐらいです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．０８キロ，１１，５００歩です。
夕食前に体重測定をしました。
体重７８．１キロ，体脂肪率２６．０％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．７％，体年齢は実年齢プラス１でした。
これだけ毎日，間食をしていると，体重は減りません。現状維持が精一杯です。昨日よりも０．２キロ，増えてしまいました。
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