今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
ただ，今日も間食をしてしまいました。
もう何日連続で間食をしているか，わかりません。
バタピー１２０グラムと，今日はヒカキンポテトが売り切れだったので，ほかの似たようなポテトのお菓子でした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．１０キロ，１１，６００歩でした。
夕食前に体重測定をしました。
体重７７．９キロ，体脂肪率２５．９％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．８％，体年齢は実年齢プラス１でした。
体重は昨日と変化なしでした。ただ，体脂肪率が減り，骨格筋率が増えたので，体年齢は１歳，若返りました。
昨日のフィットネスクラブのおかげだと思います。
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