2019年05月27日 - １日１食（２食抜きダイエット）日記 今日も，２食抜き（１日１食）をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日はフィットネスクラブに行ったので，トレーニング前に豆乳を１パック飲みました。 夕食前に体重測定をしました。 体重７９．６キロ，体脂肪率２６．６％，内臓脂肪レベル１４でした。 ７９．６キロは何回も出していますので，トレーニングをした今日は，最低体重を更新できるかと思ったのですが，今日も７９．６キロでした。 明日は飲酒をする予定があるので，また体重が増えてしまいます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村断食・ファスティングランキング快眠ランキング睡眠障害ランキング