昨日,昼食を食べて,夜には酒を飲むという,普通の人の生活をしてしまったため,今日は昼食を食べたくて仕方がありませんでした。
ただ,昼食を食べれば眠くなるし,疲労が蓄積することはわかっていたので,何とかがまんしました。
そのため,今日も2食抜きダイエット(1日1食)ができました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは,今までと同じく,水,お茶,ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重測定をしました。
体重は80.6キロ,体脂肪率26.2%,内臓脂肪レベル14でした。
昨日よりも0.8キロ増えました(泣)
昨日,昼食を食べて酒を飲んだので,一気に体重が増えてしまいました。
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