今日も２食抜きダイエット（１日１食）をしました。
朝食と昼食を抜きました。
いつもと同じく，口にしたのは，水，お茶，ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重を量りました。
体重７９．８キロ，体脂肪率２７．１％，内臓脂肪レベル１４でした。
１６日かけて，ようやく７０キロ代突入です（喜）
まあゆっくりとしたペースですが，徐々に効果は出ています。
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