昨日，初の７０キロ代（７９．８キロ）を達成したので，７０キロ代を維持するために，今日も１日１食（２食抜き）をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今までと同じく，口にしたのは水，お茶，ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重を量りました
体重７９．６キロ，体脂肪率２７．１％，内臓脂肪レベル１４でした。
昨日よりも０．２キロ減っています。
体脂肪率は３日連続で，同じ値です。
体重計の体脂肪率測定はけっこういい加減だそうですので，あまりあてになりません。
とりあえず７０キロ代を維持できて良かったです。
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