2020年04月04日 - １日１食（２食抜きダイエット）日記 今日も１日１食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日は間食をしました。 バタピー７５グラムとジャイアントコーン４０グラムです。 夕食前に体重測定をしました。 体重７７．３キロ，体脂肪率２６．９％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３０．９％，体年齢は実年齢プラス１でした。 まずは７６キロ台を目指したいと思います。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを１日１クリックしていただければ幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村断食・ファスティングランキング快眠ランキング睡眠障害ランキング