今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしてしまいました。
バタピー７５グラムとポテトのスナック５５グラムです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．３０キロ，約１１，９００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７７．７キロ，体脂肪率２６．４％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．５％，体年齢は実年齢プラス１でした。
体年齢がずっと実年齢プラス２だったのですが，プラス１に若返りました。
とにかく実年齢とイコールになりたいですね。
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