今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行かなかったのに間食をしてしまいました。
バタピー７５グラムとヒカキンポテト４５グラムぐらいを食べました。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，１１．５７キロ，約１６，５００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７７．２キロ，体脂肪率２６．９％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３０．９％，体年齢は実年齢プラス２でした。
１１．５７キロも歩いたのに体重が増えるというのは意外でした。
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