今日も１日１食（２食抜き）をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，歩行距離８．４６キロ，１２，１００歩でした。
夕食前に体重測定をしました。
体重７７．３キロ，体脂肪率２６．０％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．８％，体年齢は実年齢プラス１でした。
昨日よりも体重が０．５キロ減り，体脂肪率が０．１％減り，骨格筋率が０．１％増えました。
これだけいい結果が出れば，体年齢が若返るかと思いましたが，昨日と同じでした。
あとちょっとで，実年齢とイコールになると思います。
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