2019年07月15日 - １日１食（２食抜きダイエット）日記 三連休の中日でしたが，今日も１日１食をしました。 朝食と昼食を抜きました。 今日は夜，外で，お酒を飲んで食事をしました。 そのため，夕食前の体重測定をしていません。 いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，９．０９キロ，約１３，０００歩歩きました。 休みの日のわりには歩きましたね。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを１日１クリックしていただければ幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村断食・ファスティングランキング快眠ランキング睡眠障害ランキング