1日1食で,体重75キロ台を5日連続中です [1日1食(2食抜きダイエット)日記]

 今日も1日1食をしました。


 朝食と昼食を抜きました。


 今日はフィットネスクラブに行って筋トレをしたので,間食をしました。


 ヒカキンポテト45グラムと,バタピー75グラムです。


 フィットネスクラブに行ってトレーニングをした後,夕食前に体重測定をしました。


 体重75.9キロ体脂肪率25.7%,内臓脂肪レベル12,骨格筋率31.9%,体年齢は実年齢とイコールでした。


 間食をしたものの,体重がぎりぎり75キロ台でした。75キロ台が5日連続で出ています。何日続くのかが楽しみです。


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